Onze partner VGZ geeft informatie over meer bewegen:
Veel bewegen, op de werkvloer en daarbuiten. Het is niet alleen goed voor je eigen gezondheid. Maar ook voor je organisatie. Want iemand die genoeg beweegt is vaak productiever, gemotiveerder en minder vaak ziek.
Hoe stimuleer je jezelf en jouw medewerkers om meer te bewegen? Een aantal praktische tips om meer te bewegen:
- Voer (online) overleggen zoveel mogelijk wandelend of staand.
- Organiseer en faciliteer beweeg- en sportactiviteiten: een bootcamp, nordic walking of (kantoor)yoga.
- Veel conference calls? Bureaufietsen en -loopbanden op kantoor kunnen bewegen stimuleren.
- Bij staand statisch werk kan een tafeltennistafel ervoor zorgen dat medewerkers op een andere manier in beweging komen.
En wordt er veel thuis gewerkt? Goede thuiswerkplekken zijn van belang. En nog belangrijker: zorg dat er tussen 12.00 en 13.00 uur geen afspraken gepland staan, zodat mensen gestimuleerd worden van hun scherm vandaan te gaan.
Soepel en Sterk Coach app
We helpen graag met beter én leuker bewegen. Met de VGZ Soepel en Sterk Coach app beweeg jij en je medewerkers altijd en overal. Met oefenprogramma’s van fysiotherapeuten én Olga Commandeur. En speciale programma’s om je dag goed te starten, oefeningen om je rug en nek te versterken en programma’s voor mensen die veel zitten. Download de app en tip je medewerkers.
Zoek je meer informatie over bewegen, thuis of op de werkvloer? Kijk ook eens op:
- GezondWerkgeverschap.nl, hét platform voor werkgevers en HR professionals
- Gezond Leven, ga aan de slag met je gezondheid wanneer het jou uitkomt
Ben jij of is je medewerker bij VGZ verzekerd? Dan heb je toegang tot alle oefenprogramma’s. Niet verzekerd bij de coöperatie VGZ? Geen probleem dan zijn er genoeg programma’s waar je gebruik van kunt maken.
Tip: Help je medewerkers bewegen door de Soepel en Sterk Coach app en bovenstaande informatie op de werkvloer te delen.
Wil je meer weten over de collectieve zorgverzekering van MKB Limburg voor jou en je medewerkers? Kijk dan op www.vgz.nl/mkblimburg
